Diabetes dieet – de Visual Plate Methode

Het dieet voor Diabetes is eenvoudig maar je moet weten hoe je controle over de koolhydraten. Hoe weet je welk voedsel te eten? Misschien vind je pasta of rijst of gort of andere carb voedingsmiddelen die insuline nodig om dit voedsel te verwerken.

Hoeveel van de koolhydraten of koolhydraten (CHO) voedingsmiddelen kan ik eten? Nou, dat hangt af of u zou moeten gewicht, gewichtstoename of onderhouden van uw gewicht te verliezen.

Ik denk dat de meest voorzichtige manier om voedingsmiddelen je echt genieten en tegelijk niet etenputting too much strain on the pancreas to spit out insulin, is to eat in moderation. Type 2 Diabetes Diet or Diabetes 2 diet is basically the diet I am referring to.

What I mean by moderation is using the Visual Plate Technique. This is one way of calculating your intake, as well as how much carbs or carb foods you include with your meal.

So what does the Visual Plate Technique mean. For a Type 2 Diabetes Diet means that you look at your plaat met uw levensmiddel in. Als alles wat je ziet is rijst of gort of zoet voedsel omdat het grootste stuk van je bord, dan bent u zo off base. Diabetes 2 dieet bevat een groene bladgroente of salade, Protein levensmiddel (eieren, vlees, vis, kaas) en een kleiner deel van koolhydraten groenten of rijst, pasta of welke andere koolhydraten.

Sinds ik werk als verpleegkundige bezoeken, ik probeer uit te leggen aan de patiënten die je niet hoeft te gaan tot het uiterste. Diëten voor Diabetes nietOngeacht wat cultuur en voedsel je wilt en dat er grote smaken. Het is belangrijk dat je enigszins controle over uw Diabetes koolhydraten groenten (erwten, wortelen, maïs, erwten, aardappelen) en uw CHO voedsel (rijst, pasta en andere carburatorvoedsel) bij elke maaltijd. Dieet voor middelen voor meer controle over de CHO je eet.

Als je je geest tot je en wil erwten en wortelen, dan eten zeer kleine hoeveelheid rijst of pasta. Als je eet groene bladgroenten, dan kun je eten extra rijst of pasta.

MetType 2 Diabetes Diet, protein foods do not raise your blood sugar, so you can add extra fish, eggs, meat, etc with your meals. As long as your cholesterol isn’t too high (eggs and meats) and you are not a Kidney patient, there should be no reason why you can’t eat extra protein foods. Protein foods in the diet for diabetes is that the protein contains its own natural fat which actually helps curb your appetite.

Whenever you eat a meal or snack, it should always include a small amount of protein that has its natural fat. The protein provides its own natural fat and tends to keep your blood sugar stable so it doesn’t spike and then drop immediately. That can happen if one has a piece of fruit and no protein with it. Also, eating just a piece of fruit can make you hungrier. That’s where the protein helps to curb the appetite.

I also tell my patients not to drink any juice unless your blood sugar is low. It is better to eat the fruit than drink the sap.

Zoals altijd moet je naar arts te raadplegen voordat u met uw uw huidige dieet.

My Links : Reef Shoes flixya.com/blog/fryderykaleksan benedykthonorat.wordpress.com

This entry was posted in Diet Articles and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s