Dieet platte buik – je moet al het vet afgesneden van je dieet?

Het bijhouden van een dieet voor een platte buik is heel belangrijk als je wilt bereiken abs echt sexy. In feite zijn veel deskundigen stellen dat uw dieet is des te belangrijker om het uiterlijk van je buik dan een oefening die u beslist te doen.

Een van de grootste vragen met betrekking tot de vlakke abs dieet dat je zou moeten nastreven gaat vet en de fundamentele vraag of er al dan niet moet je vetten uitgesneden alle of vrijwel alle uit uw dieet.

Natuurlijk, om te verliezen in de meestbuikvet dat u kunt, moet u ervoor zorgen dat u niet te veel vet eet, en de hoeveelheid vet in een voedingsmiddel is een goede vuistregel van de vraag of je niet moet eten. Echter, niet alle vet is slecht, en snijden van volledig of bijna niets kan schadelijk zijn voor uw algehele gezondheid en dient niet te worden een van de uitgangspunten van uw platte buik dieet.

Vet is niet de vijand! Tenminste niet alle soorten vet. Er is goed vet en er is slecht. Het verschil tussen detwee is als het verschil tussen dag en nacht. Je moet in staat zijn om de ene vorm de andere te vertellen, omdat je lichaam nodig heeft vet in om goed te functioneren.

Fat doet veel goede dingen in ons lichaam. Het belangrijkste ding is de rol die het speelt in de vertering van vitaminen. U gekapt te veel vet, en je lichaam zal minder gezond. De goede vetten zijn te vinden in deze levensmiddelen: olijfolie, kokosolie, vlas zaden, noten, amandelen, zalm, tonijn, kabeljauw, en diverse andere vis.

Slechte vetten kan meestal wordengevonden in verwerkt, geïndustrialiseerde voedsel zoals pizza's, verpakt vlees, snoep, ijs, bepaalde zuivelproducten, gefrituurde voeding, en fast food. Het is dit vet die je nodig hebt om te voorkomen dat in een platte buik dieet, niet alle vet.

De beste platte buik voeding evenwichtig moet zijn en u voorzien van alle noodzakelijke voedingsstoffen. Een van hen is vet. Vet is niet de vijand. Zij niet wordt behandeld als een.

Voor meer vlakke abs dieet en fitness tips, ga dan naar deze website: Gratis Flat Belly tips

Related : Driving & Fog Lights flixya.com/blog/bazylihipolity

This entry was posted in Diet Articles and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s