De voordelen van Raw Food Diet

Het succes van uw gewichtsverlies gevecht is altijd afhankelijk van wat je eet en niet hoeveel je eet. In recente tijden, toen mensen willen om gewicht te verliezen met succes, de meesten van hen weer tot een rauw dieet voedsel.

Een rauw dieet voedsel stimuleert de consumptie van onbewerkte of ongekookt voedsel. Rauw voedsel, bestaande uit verse groenten, fruit, kruiden, spruiten, noten en zaden, levensmiddelen meestal geconsumeerd in hun natuurlijke toestand.

Er zijn vele manieren te bereiden en te etenongekookt voedsel. Verse voedingsmiddelen kunnen rauw gegeten worden vlak nadat ze zijn geoogst. Het maken van sap verschillende combinaties van groenten, evenals fruit is ook een gebruikelijke plaats voor de consumptie van vers voedsel. Als een persoon ongekookt voedsel consumptie bestaat uit 75% -100% van hun totale voedselconsumptie, dan is dat individuele wordt beschouwd als een raw food dieter worden.

Voordelen

Een van de voordelen die je krijgt van het beoefenen van een rauw dieet voedsel is de verbetering in uw energieniveau.Mensen die niet minder dan 75% van ongekookt of onverwerkte voedingsmiddelen te consumeren zal het erover eens dat hun energie niveau verbeterd. Als u nuttigen van een fatsoenlijk bedrag van wit meel producten zoals brood, gebak, zuivel, suiker, en vele andere gekookt voedsel, dan heb je waarschijnlijk last van gezondheidsproblemen of een trage systeem.

Anders dan dat, rauwe dieet voedingsmiddelen leveren veel andere voordelen voor de gezondheid, zoals gewichtsverlies, zachtere huid, heldere ogen zien, een verhoging in de mate van concentratie, zeldzamegebeurtenissen van constipatie of indigestie, normale stoelgang en een afname van het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes, hartproblemen en kanker.

Raw food diëten bestaan uit kleine of geen verzadigde vetten of foliumzuur. Ze zijn zeer hoog in kalium alsmede weinig vezels, magnesium en natrium. Ze zijn ook zeer nuttig detox diëten. Verschillende combinaties van sappen en rauw voedsel kan worden gebruikt voor dubbele punt zuivering, lever reiniging-, nier-reiniging en de huidreiniging.

Een ander voordeel van rauw voedsel is dat het verteringsenzymen die meestal worden geëlimineerd tijdens het kookproces heeft. Ze meestal te helpen bij het afbreken van de basis vormen van het voedsel dat we consumeren en het voedsel voor consumptie geschikt om een aantal redenen. Afgezien van dat, als het voedsel blijft in een ononderbroken toestand krijgt in het lichaam opgeslagen, die ook zal leiden tot meer gewichtstoename. Om die reden het bestaan van spijsverteringsenzymen in rauw voedsel is zonder twijfel eengrote hulp ook.

Een raw food dieet is een leuke manier om de gezondheid te verbeteren zowel uw als uw welzijn. Net als elke waardevolle taak, duurt het meestal inzet, energie en tijd om dit te doen. Samen met een goede oefening, een raw food dieet is zeker een effectieve methode voor gewichtsverlies.

My Links : Incandescent Bulbs Fences flixya.com/blog/albertcecyliav trudyshubert.livejournal.com

This entry was posted in Diet Articles and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s